Mari kita deklarasikan hari minggu sebagai hari olahraga internasional! SETUJU?
yang setuju angkat jari telunjuk yang kanan ke atas!
Oke oke, Hari Olahraga Nasional sebenarnya sudah ada dan diperingati setiap tanggal 9 September. Coba saya lahirnya telat 1 hari, mungkin namanya bukan Slamet Riyadi, tapi Slamet PON, atau Slamet Hornas. Duh nggambus! Tapi boleh lah hari minggu dipercayai sebagai hari olahraga nasional, tentunya selain dijadikan hari umbah-umbah sedunia dan hari mbabu sedunia. Setidaknya bagi yang punya keyakinan sama seperti saya.
Kenapa hari minggu?
Karena di hari minggu banyak spesies manusia melakukan kegiatan fisik di tempat olahraga, baik dilakukan berkelompok seperti main basket, sepakbola, voli dan senam masal bareng tante-tante. Bisa juga dilakukan seorang diri, contohnya adalah olahraga lari, renang, umbah-umbah dimasukin juga gapapa lah! Sedangkan ada type manusia yang sangat tabah dan kuat, walaupun berolahraga di tengah keramaian, sebenarnya dia berolahraga sendirian, contonya orang yang lari sendiri di tengah keramaian orang berlari di track lari di minggu pagi yang hangatnya nylentep.
Baca Juga : Calisthenics, tidak ada Roti Sobek Instan
Oke, abaikan saja celotehan saya di atas. Sebenarnya pengen pamer video di bawah ini bagi para nubie yang senasib seperti saya yang mulai mencoba calisthenics. Gandulan itu berat, JENDERAL!
Emangnya seberat apa kok sampai lapor jenderal? coba deh pull-up 6x3 ditambah dips 10x3, itu aja, dan bakal tahu beratnya seperti apa.
Okelah, walaupun nggambus. Boleh kok ninggal jejak di kolom komentar.
100KATA
@SLAMSR
OKT2018
Kalo ada cara ngecilin lengan bahu, kasi tau yaa..
ReplyDeletePush up, langsung dapet dua duanya. bahu dan lengan.
Deletebisa juga mainan dumbell.